我們知道(dào)三伏天氣溫高，總有不少高血壓的患者血壓變得不穩，情緒煩躁，有些冠心病人或平時(shí)看似正常的人發(fā)生了心肌梗死。從我們的臨床經(jīng)驗來看，每年的心肌梗死有兩(liǎng)個高峰時(shí)間段，一個時(shí)間段是在冬季，另一個就(jiù)是在盛夏三伏天。之所以會(huì)發(fā)生這(zhè)樣(yàng)的情況，與盛夏時(shí)節特殊的氣候條件有關。

是什麼(me)原因造成(chéng)了夏天血壓不穩和心髒病發(fā)病呢？我們認爲主要有下幾點：

1、天氣炎熱、出汗較多，血液容易變粘稠，血栓容易形成(chéng)。

2、炎熱的天氣使人的基礎代謝旺盛，情緒也容易激動，造成(chéng)交感神經(jīng)興奮性高，而交感神經(jīng)高興奮性與心肌梗死的高發(fā)病率有關。

3、炎熱、沉悶的天氣使睡眠變差，從而影響神經(jīng)内分泌功能(néng)。

根據以上幾點原因，心髒病患者及高血壓者在三伏天應注意以下幾點：

1、及時(shí)補充水分，以防血液變得過(guò)于粘稠。

2、改變生活規律，按照《内經(jīng)》的觀點，夏天就(jiù)應該晚睡早起(qǐ)。主要是要避免強烈日照。

3、适當的做些放松活動，保持情緒的安甯恬靜，避免情緒激動。

4、普通人可以食用冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高血壓者可以用西瓜皮湯，芹菜汁。

5、适當增加午休時(shí)間，減少疲勞。

6、減少或避免劇烈運動。

通過(guò)以上幾點，以減少心血管疾病的發(fā)病的危險，減少血壓的波動，使血壓平穩。

深圳市滿發(fā)洪科技有限公司  網絡編輯部